EL ELÍXIR DE LA JUVENTUD ETERNA

La mezcla de tres hábitos muy saludables que previenen el envejecimiento de nuestro cuerpo y minimiza esos síntomas que afectan a los órganos internos y a la apariencia externa.

• La buena alimentación, por donde lo veamos esto es básico para nuestra salud.
• El ejercicio, no tienes que ser un olímpico, 30 minutos diarios es adecuado.

El tercer hábito es mucho más sencillo, no es algo nuevo, desde la antigüedad los países nórdicos usaban este método para mantenerse jóvenes y bellos.

• El uso del frío, si el frío pero extremo.

En la Universidad de Michigan concluyeron que conejos expuestos al frío mostraban una respuesta genética que desencadena vida más larga y los científicos del Instituto de Investigación Scripps mostraron que la reducción de la temperatura corporal extiende la vida. Aquí algunos de los beneficios del frío que explican por qué es una fuente de la juventud genuina.

Aumenta tu energía. ¿Quieres sentirte como el conejito de Energizer? El frío extremo aumenta tu flujo de energía durante horas. Basta con 3 minutos a una temperatura de -120 grados centígrados.
Bueno para dormir. Las bajas temperaturas te ayudan a dormir mejor. El frío relaja los músculos y por ende a nosotros mismos.
Quema de calorías. Sé feliz de que el frío extremo queme esas células de grasa. ¿Cómo? El cuerpo lucha por regular la temperatura corporal y esto requiere bastante energía, para obtener esa energía hay quema calórica importante.
Reduce la inflamación. Sí una bolsa de hielo en un músculo inflamado funciona para reducir la inflamación y el dolor, imagínate lo que pueden hacer las temperaturas bajo cero.
Reafirma la piel. Cuantas veces nos dijeron dúchate con  agua fría es buena para tu piel pues es lo mismo pero a la 50va potencia, menos flacidez,  menos celulitis y por lo tanto menos arrugas.
Combate las infecciones Las células que combaten las infecciones en el cuerpo, aumentan si te expones al frío. (espera una nota solo de este tema).
Mejor rendimiento deportivo
Los mejores records mundiales los tienen deportista que se exponen  o viven en climas de frío extremo, debido a esto aumenta el ritmo cardíaco, la sangre fluye mejor, retirando el ácido láctico e hiper-oxigenando los músculos.
Activa tu metabolismo
Un sistema digestivo eficiente disminuye el estreñimiento, la inflamación abdominal y el mejor aprovechamiento de los minerales y vitaminas que nos proveen los alimentos.

Aquí en Querétaro no tenemos lagos congelados para hacer crioterapia estilo nórdico pero ya tiene la más alta tecnología Cabina de Crioterapia de Cuerpo Entero a tu alcance solo en Revive Cryo Center.
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