¿EL FRÍO TE ENFERMA? MITOS Y REALIDADES.

Existen innumerables mitos que pasan de generación en generación y tal vez uno de los más representativos es el mito de que el frío nos provoca enfermedades como la gripe o el resfriado. Hay que dejar en claro que las infecciones son causadas por agentes patógenos o virus específicos, no por el frío.

​Pero entonces ¿Por qué aumentan las infecciones respiratorias cuando bajan las temperaturas? Simple, nos aislamos para protegernos del frío y la causa de infecciones de las vías respiratorias se deben principalmente por permanecer en lugares cerrados con poca ventilación, lo que facilita la propagación de los microorganismos de persona a persona.

Mitos

• Salir con el cabello mojado te enferma, falso, solo te hará sentir más frío.
• Caminar descalzo hará que enfermes, totalmente falso igual que el punto anterior solo te hará sentir frío.
• Es necesario abrigarse para no enfermarse, faaaaalso, solo te hace sentir más cálido.

• La mayor cantidad de calor lo pierdes por la cabeza, en realidad pierdes mayor cantidad de calor por tus manos que por tu cabeza.

Realidades

• No cubrirte la boca cuando estornudas puede aventar hasta 5 metros tus bacterias y hacer que otras personas las respiren.
• Lavarse las manos te puede ahorrar un contagio.
• Las temperaturas bajas por si solas no te enferman. 
• Hacer ejercicio en tiempo de frío lo hace más eficiente, quemas aún más calorías y puede aumentar tus niveles de endorfina.
• Las alergias no tienen relación alguna con el frío,
• Pierdes menos cabello en invierno que en verano, debido a que los poros de tu cabello están cerrados por el frío.

Así que la crioterapia no te enfermará de grite, resfriado o cualquiera de las enfermedades que relacionamos con el frío, al revés fortalece tu sistema inmunológico y te hace experimentar una sensación de paz y relajación.